凉拌菜也可以瘦身吗？-生活社会-知道-生意佬

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匿名	收藏 \| 举报 2015-08-26 11:03 关注：128 回答：1 凉拌菜也可以瘦身吗？已解决悬赏分：0 - 解决时间 2015-08-26 11:15 凉拌菜的做法可以瘦身排毒还降血压。真这么神奇吗？

游客	支持(0) \| 反对(0) \| 举报 2015-08-26 11:12 食物凉热和热量关系不大，一般米面类的主食是含热量高的，油炸的也高热量。蔬菜水果和豆制品是减肥主要食谱。蔬菜水果补充维生素，豆类和蛋类补充蛋白质。人体维生素和蛋白质是不可缺少的，想减肥可以适当减少热量，但一天最好至少摄入1000卡的热量，不然会头晕虚弱无力. 提问者对答案的评价：说声谢谢，感谢回答者的无私帮助